Auszeit für dich

 

Gönn´ dir einen Tag mit dir, denn eine unserer wichtigsten Aufgaben ist es, sich um dich selbst zu kümmern

 

 

 

 

 

Ablauf

 

10.00 Uhr

Ankunft & Teatime

 

10.30 – 12.30 Uhr

Yoga yang to yin – Flows und statische Haltungen im Wechsel, Yin Yoga – gehaltene Positionen im Sitzen und  Liegen, zum Dehnen des tiefen Bindegewebes (alle Levels)

 

12.30 – 13.30 Uhr

basenorientiertes leckeres Mittagessen

 

13.30 – 15.30 Uhr

smoving – walking & Übungen mit Vibrationsringen in und durch die Schermauer Natur

 

15.30 – ca. 17.00 Uhr

Snacks & gesundes Süßes (natürlich ohne Zucker😉), Tee  und Kaffee mit Tipps und Tricks für eine gesundes  entspanntes Leben

 

Wann?

es gibt zwei Auszeit Termine:  Samstag, 11.05.19  und Samstag, 14.09.19

 

Wo?

Gut Schermau, Gutsweg 1 in Schermau (bei Dingolfing)

 

Kosten?

95 € all incl. (Getränke und Rezepteskript)

 

Anmeldung

für Anmeldung bitte hier klicken

 


Save the date

 

13.07.2019 Schloss Tunzenberg

 

… natürlich mit viel Yoga, Vorträgen rund um ein nachhaltiges gesundes Leben, einigen Ständen mit ausgesuchter Ware und jeder Menge leckerem Food – der genaue Plan folgt.

 

in Kürze unter www.yfnb.de


DETOX TAGE im Allgäu

… gesunde Auszeit für dich

… entschleunige, entschlacke, entspanne

 

im Allgäuer Seminarhaus

 

… inne zu halten, sich wahrzunehmen, Zeit für sich selbst zu finden, sich einfach nur um sich selbst kümmern

  

Detoxtage im August (Allgäu): Do. – So.  15.08. – 18.08.19, Thema: Das Leben entdecken durch Entschleunigung

 

Programm

 

1. Tag  (Anreise ab 15.00)

16.00 gemeinsames Essen 

18.30 – 20.30 Uhr Yoga XXL

 

2. Tag

8.00 – 8.30 Uhr Morgenmeditation

9.00 Frühstück

10.00 Uhr veganer Kochkurs mit anschließenden gemeinsamen Mittagessen

ab 13.00 Uhr die Seele baumeln lassen am nahegelegenen Moorbadesee oder im wunderschönen Garten oder „smoven“ durch die schöne Gegend, lesen, chillen, …

17.00 Uhr Abendessen, 19.00 – 21.30 Uhr Yoga XXL mit YogaNidra

 

3. Tag  siehe 2. Tag

 

4. Tag

8.00 – 9.00 Uhr Meditation (nach Osho),  Teepause mit kleinem Snack,

9.30 – 10.30 Uhr Yogaflow, 11.00 Brunch mit Open End

 

… es werden auch unterstützende Ausleitungsmaßnahmen angeboten, wie z. B. verschiedene Tees, die die Ausleitungsorgane unterstützen, tägl. basische Fußbäder, smoven (=Walken mit Ringe, die das Lymphsystem unterstützen), Ölziehen 

Kochkurs: Wie kann man Milchprodukte ersetzen? Welche Basenbildner gibt es alternativ zu den Säurebildner … schnelles kreatives gesundes Kochen… es gibt viele Tipps und Tricks rund um die gesunde basenorientierte Küche für den Alltag und ein umfassendes Skript mit allen Rezepten

 

424 € im DZ inkl. Yoga, Meditation, Kochkurse mit Skripten,                  

Ausleitungen, Vollpension, Übernachtung, smovey-Walk                                                                   

(460 € für EZ)  

       

Mindestteilnehmerzahl 10 Personen, max. 15 Personen

Anmeldung für August bis 31.05.19

(um planen zu können)

 

für Anmeldung bitte hier klicken


Foodblog ist online

Mein Foodblog www.green-and-clean-blog.de mit vielen Rezepten aus meinen Kochkursen ist online! Lass dich inspirieren.

 


 

Eindrücke von den Detox Tagen im Allgäu im April 2018

Zum Vergrößern und Durchblättern einfach auf das erste Bild klicken.